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ダイエットについて・・・皆さんは、ダイエット食品または、サプリメント、どのような物を使っていますか？
そんな物に頼らなくても、バランスの良い腹八分の食事でダイエットには十分です。

みなさんはどんなダイエット食品を食べていますか?安くておいしいというおすすめなどあれば教えて下さい
あるドロップショッピングの売れ筋です。
参考になるかどうかはわかりませんが・・・。
http://dkoraiden.blog77.fc2.com/blog-category-3.html

ﾀﾞｲｴｯﾄの質問です｡現在155cm62kgなのですが2ヶ月で10キロ痩せることは可能ですか?現在行っていることは以下の通りです｡朝昼をｼｪｲｸに置き換え､夕飯はｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄをしています｡健康の為に野菜ｼﾞｭｰｽは朝ｼｪｲｸとは別に飲みます｡運動は1日30分程度腹筋背筋を意識しながら手足に重りをつけてｴｱﾛﾋﾞｶﾞｰﾙに揺られています｡(休みの日は1時間以上)通勤は自転車を使っていたのを徒歩にしました｡(1日50分程度歩きます)ｴｽｶﾚｰﾀｰ､ｴﾚﾍﾞｰﾀｰは使わず階段を使います｡他には半身浴を1時間半ほどした後は骨盤体操をしています｡甘いｼﾞｭｰｽやお菓子は口にしません｡どうしても食べたい時は低ｶﾛﾘｰなﾀﾞｲｴｯﾄ食品を少量食べていますｻﾌﾟﾘはDHCのﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰ､αﾘﾎﾟ酸､ｶﾙﾁﾆﾝを飲んでいます｡始めて3日目なのですが､生理中なのもあるのか全く変動無しです｡ﾀﾞｲｴｯﾄ自体も初めてで､これがﾀﾞｲｴｯﾄになっているのかも解りません｡詳しい方居ましたら宜しくお願いします｡
可能だと思います。
そのメニューが２ヶ月続けばですが…始めからとばしすぎではないでしょうか？
もう少し栄養をとらないと生理が止まったり、お肌が荒れたりリバウンドしやすくなっちゃいますよ。
今の運動量＆生活で、食事内容を見直しましょう。
ちなみに生理中は血を流すのに体力を使うため、エネルギーを温存しようとするので体重は減りにくいです。
生理終わりの1、2週間が「痩せ期」と呼ばれ成果が出やすいですよ ダイエットが初めての方は痩せやすいので頑張ってください(^^

友達をダイエットさせたいです。
女性で身長１６５ｃｍ位、体重は85～90ｋｇあると思います。
意志が弱いため、何か理由をつけて挫折しています。
よろしくお願いします。
彼女は小さい頃から大柄でした。
20代後半になり、コンパ等行っても、なぜ彼氏ができないのか？
と言われます。
紹介した相手のダメな理由は、言うまでもないです・・・ジム・スイミングスクール・某有名なダイエット食品等、いろいろ試していましたが、すべて失敗しています。
顔はかわいいと思うし、マメなので、そこだけなんとかしたいです。
身体的にも、パートナー探しのためにも痩せさせたいです。
ダイエットで何より必要なのは、高価なダイエット器具でもサプリメントでもダイエット食品でもありません。
ダイエットをする人が「絶対に痩せたい!!!」と思う強い心です。
好きな人ができたり、太っている事が惨めだと思えるようになった時に初めて成功するのではないでしょうか。
痩せたらきっとかわいいんだから、というお友達の幸せを思う気持ちはとてもよく分かりますが、お友達本人にその気がなければダイエットは間違いなく成功しません。
強いて言えばお友達に男の子を紹介して、その子と徐々に仲良くなっていけばお友達もダイエットに意識が向くと思いますよ。

大学のレポートに使う調査結果やデータとして、書店で販売されている一般書籍から引用することはできますか？
ダイエット食品（3日で-5ｷﾛなど）の真偽を調べたいのですが、人間は純粋な摂取カロリーと消費カロリーの差し引きでのみ痩せる痩せないが決まるという裏付けの資料を探しています。
これは、きちんとした論文や調査機関の出した結論でないと認められないのでしょうか。
レポートは卒業論文ほどのものではなく、一年の教養課程のゼミレベルです。
レポートの最後もしくは引用したページの下部などにきちんと"参考文献"として書籍の名前、著者、掲載ページ数などを明記すれば大丈夫だと思います。
レポートなのですから、自分の提起した疑問について自分なりの考えを述べられればいいと思うので一般書籍から引用していいと思いますよ。
普通のゼミなら本屋で売ってる書籍、図書館の本などでいいと思いますよ。
自分で実験できたらいいですけど、体力と時間的に無理ですからね(^^;)まぁわからないことは先生に聞くのが一番確実ですけどね。
レポート頑張って下さいね。

サウナスーツについて質問です。
旦那が先日ダイエットのために、元ボクサーの竹原さんのサウナスーツを購入しました。
私はダイエット用品やダイエット食品などに頼るのが嫌いなのと、高額な物を内緒で購入したことに腹を立てています。
主人は２０代後後半、身長175センチ、体重90キロ以上とかなり太り気味で今までも色々なダイエットにチャレンジしては失敗してきました。
しかし最近子供が保育園に行き始めたのもあり、そろそろ真剣にダイエットをはじめて、休みの日はジムにジョギング、食事制限など頑張ってるなぁと思っていました。
が、勢いに乗ったのかテレビショッピングでサウナスーツを購入しました。
ここ二日ビデオを見ながらかなり真剣にボクササイズにはぐんでいます。
でも値が張るものなので、効果があるか不安で知恵袋で調べたところ汗をかくだけでは意味無しとの回答が多かったのですが、サウナスーツを着用してのボクササイズやジョギングなどの運動も意味無しなのでしょうか？
内緒で購入したことで喧嘩になってしまい、主人は結果を出そうと必死です。
私も何とかサウナスーツが無駄にならないように頑張ってほしいです。
サウナスーツだけなら効果は有りませんが、ボクササイズやジョギングもしているそうなので、効果は期待できます。
何故なら、運動により血中に脂肪酸が放出されたとしても、その脂肪酸が燃やされない限り、再び脂肪として戻されてしまうからです。
サウナスーツを着ることにより、熱発生が高まり脂肪酸が燃やされる可能性は有ります。
ただ、長い目で見ても３０分以上は運動しないと、効果は期待できません。
無理せずに頑張りましょう。